藉由上次的一些經驗,感謝那位武術先進再次的提醒
慢慢練、輕鬆練
最近再練挫垂,作了點嘗試
稍微整理一下好了。
雖然可能這樣說不適合,不過就當是個個人雜想放著好了

挫捶:
由閉擊手起,吸氣下放蓄勁:蓄勁時,跨鬆落下放,
手放下同時逐漸捲回在腹部。
一手上,另一手在後跟推。

跨下踩,力量藉此從身體頂上
注意膝蓋要放鬆,不要為了虎頭式刻意往前頂,
在傳遞的過程中會斷在膝蓋而無法踩上。

由跨下踩後頂出來的力量,
透過放鬆的手往前而出。
身上要鬆,腰則鬆而不破形,
不要為了往前頂而出,也不要為了要發有力而讓尾椎突出

力量放出去後,力量是無形的
被放出去的,到達完成定式之後
是很自然的停下,過程都以跨等身體操作

不躁進,輕鬆放慢,
最後等習慣之後再嘗試加速

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廢人分齋

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