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大概是最近的生活低糜，因此今天放假時，我想去學點不同的東西，認識些不同的人，
因此在台佑的推薦下，我去拜會了鹽田剛三體系的養神館系。
在民生社區的柔道教室內，開始了為期兩小時的體驗課程
在我學習的過程中，很是敬佩日本人的一種精神：工匠精神，對於所有的步驟/細節的要求，
在民生社區的柔道教室內，開始了為期兩小時的體驗課程
在我學習的過程中，很是敬佩日本人的一種精神：工匠精神，對於所有的步驟/細節的要求，
一向是我這個大老粗缺少的。這樣的教學精楚，比較少有爭議，再來就是易於複製。不然以往有時後教學老是談自然就好，有時也會造成學生困惑。
這次的場地聽說較上次大，因此老師可以放心的正式上一堂課程。
這次的場地聽說較上次大，因此老師可以放心的正式上一堂課程。
除了熱身外，就是有個自我捉關節的練習，這裡有個重點就是去看怎麼樣的角度會卡到自己，而這個跟中國式的擒拿有類似的精神。老師也提到，重點不是要讓對方痛，而是卡到對方的槓桿進而讓其破勢。
這裡整理一下我對擒拿及這次課程的心得：
1.破勢的方式：一般人常會認為合氣道或中國擒拿重點在於讓對方痛到受不了，
這裡整理一下我對擒拿及這次課程的心得：
1.破勢的方式：一般人常會認為合氣道或中國擒拿重點在於讓對方痛到受不了，
其實對方能忍耐一下，如果勢未破，重心平衡，其實是達不成攻擊的目的。
因此重點在於卡到對方的關節「拿到對方的槓桿，然後維持這個槓桿，層層卡回」；
再來就是動身形，在這次的學習中，可以看到步伐的重要性，當步伐一動，
兩人產生了態勢的改變，而對方又因為關節槓桿受制，就變成要丟掉平衡維持自己的態勢，在這樣不穩定的態勢下，自然我方會更加好做。
2.不是用力，而是用勢：這裡可能會有點難懂，簡單來說一樣是接續上面所提，
2.不是用力，而是用勢：這裡可能會有點難懂，簡單來說一樣是接續上面所提，
我要拿到檟桿，再來就只要改變態勢，因此這時候對方要能感受到的不是痛，
而是因為卡住了，只能往不平衡的方向移動，我整體態勢的移動，因為手上的槓桿沒有破壞，
對方無法變化，又不得不配合我的態勢，自然會為我所制
3.出手不空回：老師本人有示範一個動作，因為老師本身有學過居合跟空手，
因此有作一個示範，就是對方出手立即收回時，通常有些人就會不知如何處理，
但其實答案就是跟上，老師直接搶身而進，控制一邊，再重新製造態勢控制對手，也符合常說的出手不空回。
兩個小時的操作練習受益良多，也推薦有興趣的朋友一同參加。不用擔心沒基礎，因為我也沒有。
兩個小時的操作練習受益良多，也推薦有興趣的朋友一同參加。不用擔心沒基礎，因為我也沒有。
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