紳士的光陰

2020.02.08 Ramlan老師合氣道講習 

       感謝在這次的本多老師的策劃下，再度見到Ramlan老師，也再度感受到合氣道的境界，兩天的下午講習，都是內容豐富；打鐵趁熱，要再記憶消失前作好紀錄，也希望對於看到文章的人能有所收益，當然，因為所學的是傳統武術，在解釋上也會用自己熟悉的語言，無關乎高低，只是個人理解上的偏好。

• 架構，試樁，中心力

就第一堂課的第一個分享，就是「構え」，中國的傳統武術上就是樁，但為何這個東西在養神或者是中國武術上是重要基礎，因為重點不是在於這個架勢能站多久，而是如何能把力量合在一個方向，作出有效用的力量傳導；就老師說的中線力量，我個人理解為內外三合，內三合在於心神的收束集中，外三合在於上中下三盤的力量集中，在移動中，要維持姿態上的相對位置，一旦有一個部份脫離，就會造成架勢崩潰，力的傳導就會變弱。

例如課程針對這點作的訓練就是試力；作方開始以立正，雙手垂下的自然姿勢，試方則是對作方的雙手微施阻力（以兩指擋住手腕），作方在這樣的條件下要能作出構え，一開始我自己沒做好，因為我的下盤先動了，就跟上中盤分家，老師給的提示就是要守住中心，從身體的中點，全身合一一起移動，就可以做到合力的效果。

• 移動中線力

做完上一課，再來就是移動中，還是要做的維持內外三合；其實老師就在講為何養神館的六個動作（臂力養成一二/體態變換一二/終末動作一二）重要：因為就是在訓練的過程中如何保持中線力；而以體態變換作為這節練習項目·，餵方對我施以餵力時，我要作的不是去破壞雙方的連結，而是維持住架勢跟各節點的相對位置，進而轉動牽引對方的重心，傳武上說意守丹田倒不是重點在丹田，只是講守住一點，維持身體結構，進而在身體變化中，不破壞這節點相對位置來完成力量傳導；而重心中的轉換，就要減少高低變化，免去傳導的無效。

• 力量的傳導/無限遠的意念

講到力量的傳導，除了內徑的傳導，再來是外部的力量；以前常說要打在遠處，我認為是因為當意念單純放在接觸面上的打擊，身體會在接觸前無意識煞車，所以會打在表面上，因此老師說要打在遠處，隨著想打的地方越遠，讓力量的作用落在更遠的地方；但在運作的過程中，同樣要維持住全身的結構力量，不然會變成單點施力，力量就不夠透

• 張力/節節貫串

有了力量的打擊，再來就是張力；本多老師以前會講的是固定對方，我想到我對應到的觀念就是張力，要影響對方，造成破勢，重點在於維持雙方力量交會時的張力，而要做到這點，就要維持雙方的接觸點，不可對接觸點施力（如推/拉等），再配合其它關節合住的移動，就可以達成沾黏影響的效果；Ramlan老師有透過拉衣服的張力，阿伯以前講過樹葉的張力，是同樣的概念；有了張力的基礎，再來透過這個點，把力量串回對方的肘肩等節節串回，進而影響對方；而張力的成立條件就是要力的交互，因此如果對方有力，我要放鬆，一旦對抗就會破壞張力；但如果對方鬆，我就給力引力，找出張力

• 護身

在練習的過程中，老師看到了護身的問題，有講護身的基礎，其中就講到了，其實在謢身上也是要隨時回到中線，空中的旋轉要是一個立圓，一但身體有一個部位脫離中線就可能造成其它身體的撞擊，我的護身就有這個會傷到自己的風險，就因為我的手跟頭沒有回到中線；而這個觀念再來就是在練習中要動態維，一旦要被摔時就要回到頭手回中線的立圓旋轉；再來落地後，要轉換體態面向敵人，不然一旦沒有變換重心，就變成背對敵人，要多一拍回身面對敵人

• 虎抱頭/前進再前進/到底再抓

在講習會的第一天的最後階段，老師講了雙方對峙下的幾個應用，首先就是前進再前進，因為合氣道作用要貼身，這點螳螂拳其實一樣，只是我常會在過手時後退過多，老師講了個抱頭的姿勢，其實就是虎抱頭，重點是要從中線起，同時做藏頭，不能分開，並且要同時前進，我認為有點是在截斷對方的攻勢，而前進才能切斷對方；而一旦開門了，再來就可以出手去抓對方了，因為近身了，對方要用另外一手出拳就沒那麼便利了，而我方的控制手，一開始也不用就抓實，抓了就呆，是在對方落套的最後才抓，才能鎖住對方；透過交互影響對方，對方破了勢，才能人背我順，佔到優勢。

第一天筆記落筆至此，再望各家同好指教